Pilates niv1 lundi 12h15

Travail sur tapis, alternance des séances sans accessoires ou avec une bande élastique, un ballon ou des balles lestées.

Objectifs du cours

Présentation des principes de base Pilates. Prise de conscience corporelle afin de renforcer la musculature profonde et améliorer la posture générale, en pratiquant des exercices guidés par la respiration.

Présentation de l'enseignant(e)

Je suis diplômée en éducation physique depuis 1994 puis me suis orientée vers l'aspect santé et prévention du sport. J'ai obtenu une certification Stott Pilates, un CAS Fitness ainsi qu'une formation De Gasquet et suis devenue indépendante. J'ai beaucoup de plaisir à enseigner, aider les élèves à améliorer leur conscience corporelle et observer leurs progrès.
Enseignant(e): Marie-Claire Heer
Coordonnées:
Date: cours à l'année
Calendrier: Voir
Horaire: lundi 12h15-13h15
Lieu: Saussure
Alternative enseignement à distance: oui
Se référer aux conditions générales
Prix: CHF 345.- (réduit CHF 225.-), sem CHF 200.- (réduit CHF 130.-)
Nombre de places: 16
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