Attention, ce cours a lieu au Groupement intercommunal Le Sapay, à Plan-les-Ouates.
Basé sur le mouvement, associant postures (asanas), méditation et relaxation, ce cours permet de se ressourcer en développant la conscience de soi, la tonicité musculaire, la souplesse, l’équilibre et la concentration. La pratique vise à unifier le corps et l’esprit afin de laisser l’énergie circuler pour atteindre un état de bien-être et de détente. Cours tous niveaux, venir avec son tapis personnel. Cours en salle de gym.
Parcours dans le domaine enseigné : enseigne le yoga depuis 2009, expérience en cours collectifs et privés, en yogathérapie. De 2009 à 2018, en formation continue chaque année pour approfondir ma pratique personnelle et mon enseignement.